Olet mitä syöt

Mites ne uuden vuoden lupaukset? Kauheesti luvataan kaikkea. En syö herkkuja, haluan olla timmimpi ja mitä niitä nyt oli? Mulla ekat viikot piti, mutta tällä viikolla oon ollut niin heikko että hävettää! Miten se kieltäytyminen välillä onkin niin vaikeaa. Oon sallinut itselleni jäätelöannokset, karkkipussit ja pullat. Niiden jälkeen ei ole harmittanut se syöminen, ennemminkin ihmetyttää et miten mä oon näin lepsu :D Missä se itsekuri oikee luuraa?

Kokonaisuus ei oo niin kauheeta katseltavaa,kun voisi olla.  mutta miksi? Oonko noiden herkkujen jälkeen yhtään onnellisempi? tuskin. Paino on tullut alas sen pari kiloa, mutta oonko sielä reissusa siinä kunnossa kun haluaisin... hmmm nyt pitää ryhdistäytyä!

Ketään muuta en syytä kuin itseäni. Läskistä ei saa valittaa jos syö herkkuja. Eiks se niin mee?

Tällä viikolla oon pitänyt tarkkaa päiväkirjaa kaikesta ruokailusta ja luulin et päiväkirjan pito auttais ruodussa pysymiseen, mut väärässä olin :D

Maanantai (okei tää oli ihan hyvä päivä)

9:00: puuro+  jogurttirahka + mehukeitto & vitamiinit

12:00 Lohta ja riisiä + salaatti + pähkinät

15:00 Hera + 2 mandariinia + pähkinät

18:30 Maitorahka + mehukeitto

21:30 Kanaa ja pastaa + cokis zeroa

23:00 Maitorahkaa mehukeitolla

Liikunta: Hauis- ojentaja treeni

Tiistai:

7:00 Maitorahka + mehukeitto + kiiwi

9:00 2 mandariinia

11:30 Perunavuoka+ possun kasler + vihannekset

16:00 Maitorahka + Mehukeitto

20:00 4kpl lämmintä kanaleipää (piti syödä kaks, mutku oli niin hyvää!!!)

Liikunta: Olkapäätreeni

Keskiviikko:

9:00 Pro passiohedelmä rahka + 2 real leipää päällä kalkkunaa ja kurkkua

12:00 Kanaa ja riisiä salaattia ja vihanneksia

16:00 Proteiinipatukka

18:00 Sämpylä (kana kurkku tomaatti) hedelmä salaatti + vanilja kastike (mummilla)

21:00 Aino suklaajäätelöä

Liikunta: Sali treeni jaloille TOSI HUONO!!! oli paha mieli ja siks hainkin jäätelöä kotimatkalla :D mut ulkoreippailua 30min

Torstai:

7:30 2 real leipää ja Hera

11:15 Pyttipannua ja salaattia (ihana kouluruokailu!!!)

14:00 Maitorahka + Mehukeitto + PULLA (opettaja tarjos, kun kurssi loppuu...)

18:00 Hirvenlihakeittoa ja ruisleipää

Illalla vielä jotai prodeiltapalaa...

Siinä ruokailut tähän mennessä, selitysten kera. Okei kouluviikko ei oo mikään selitys, mutta en vaa halua kuljettaa ruokaa muovikipoissa enää. Sitä sai tehdä dietillä ihan tarpeeksi.

Nyt on synnit tunnustettu ja voi hyvillä mielin jatkaa viikon loppuun. Ehkä tässä vielä kiinteydytään ennen reissua. Hope so!